Psychothérapie Individuelle Adulte
Je vous accompagne face aux difficultés psychologiques courantes comme dans les situations plus complexes. Ensemble, nous explorons ce qui vous met en difficulté, vos ressources et les changements qui pourraient vous aider au quotidien. Ma pratique accueille notamment l’anxiété, la dépression, les ruminations, le burnout, les transitions de vie, les difficultés relationnelles, le handicap, la neurodiversité, les troubles psychiques et les troubles des conduites alimentaires.
Service proposé par
Laurent Heck
Cofondateur d’Amaï ASBL – administrateur délégué
Psychologue clinicien, superviseur et formateur
Description
En tant que thérapeute orienté solutions, mon objectif est de vous enseigner comment mobiliser et développer vos ressources internes, vous conduisant vers une autonomie croissante et une réduction progressive de la dépendance à la thérapie.
Je vous propose un accompagnement personnalisé, sur mesure, adapté à vos besoins, en 5 points.
1. Exploration en profondeur des situations où vos difficultés et/ou souffrances apparaissent, s'intensifient, ou s'atténuent, en pointant les moments de répit.
2. Identification de vos forces et de ce qui fonctionne bien dans votre vie.
3. Renforcement de vos ressources et compétences personnelles.
4. Développement de votre autodétermination soit de votre capacité à faire des choix selon vos valeurs, et à construire, orienter, aménager votre vie en évitant de subir les événements et/ou de vous sur-adapter
5. Émergence de vos propres solutions.
Ensemble nous oeuvrons à une transformation significative pour vous afin d'expérimenter une meilleure qualité de vie et un quotidien plus apaisé, à l'aide d'outils concrets, ludiques et interactifs.
Si vous vivez une situation de handicap quelle qu'elle soit, une condition neuro-atypique, un trouble neurodéveloppemental ou psychique, mon approche tient compte des défis et besoins spécifiques liés à votre handicap/incapacité/trouble/condition. Mon approche tient également compte des capacités et spécificités singulières de chacun. Je mets l'accent sur l'identification et l'utilisation des ressources personnelles, tout en développant des stratégies adaptées pour naviguer dans les défis quotidiens: défis dans la vie affective et relationnelle, dans la vie professionnelle, dans les tâches quotidienne à la maison etc...
Mon expérience personnelle en tant que personne handicapée avec des besoins spécifiques enrichit ma compréhension des dynamiques de vie avec un handicap. Cette perspective-expertise me permet d'identifier, de reconnaître, de valoriser et d'accompagner le développement des capacités et potentiels de chaque personne en situation de handicap qui fait appel à moi.
Public cible
Adultes et seniors confrontés notamment à :
- l’anxiété, la dépression, les ruminations ou l’épuisement ;
- une transition de vie, une perte de sens ou des difficultés relationnelles ;
- un handicap, une perte d’autonomie ou des difficultés de participation sociale ;
- un TSA, un TDAH, des troubles Dys ou une autre neurodivergence ;
- un trouble bipolaire, une schizophrénie, un trouble de la personnalité ou un trouble des conduites alimentaires.
Lorsque la situation le nécessite, le suivi peut s’articuler avec le médecin, le psychiatre ou d’autres professionnels, avec l’accord de la personne.
Objectifs
Explorer les contextes des difficultés : Identifier les circonstances où vos difficultés apparaissent, s'intensifient ou s'atténuent, tout en identifiant vos moments de répit.
Valoriser les forces et les aspects positifs : Accorder une attention particulière à vos forces et aux aspects positifs de votre vie pour pouvoir les préserver, s'en nourrir et s'y appuyer au cours du cheminement vers les changements souhaités
Renforcer les compétences personnelles : vous aider à identifier et développer vos compétences et vous guider dans la recherche de vos propres solutions durables pour une transformation personnelle significative.
Promouvoir l'autonomie : vous apprendre et vous permettre de vous entraîner avec moi à mobiliser et développer vos ressources internes, conduisant à une possibilité pour vous de vous débrouiller par vous même et à pouvoir réduire progressivement la dépendance à la thérapie.
Adapter l'approche aux troubles du neurodéveloppement et aux situations de handicap : Adopter une approche sur mesure tenant compte des défis et besoins spécifiques et des capacités et compétences propres à chaque personne.
Utiliser l'expérience personnelle pour enrichir la pratique : Tirer parti de mon expérience personnelle de personne Infirme moteur cérébral à mobilité réduite, pour mieux vous comprendre et pouvoir me mettre à votre place, vous qui vivez aussi vos situations de handicap tout en étant une personne compétente et capable d'apporter votre richesse à notre société.
Modalités pratiques
Consultations sur rendez-vous, du lundi au vendredi, en présentiel ou en téléconsultation. Pour les séances à distance, un lien sécurisé est transmis individuellement.
Psychologie conventionnée INAMI : la première séance individuelle est gratuite. Ensuite, 8 séances sont proposées à 11 € ou à 4 € pour les bénéficiaires de l’intervention majorée (BIM), avec la possibilité de 8 séances supplémentaires, soit un maximum de 16 séances sur 12 mois.
Séances individuelles non conventionnées : 70 €. Un remboursement complémentaire d’environ 20 € par séance peut être accordé par la mutuelle, selon ses conditions.
Le cabinet et les WC sont accessibles aux personnes à mobilité réduite. Le lieu est accessible en fauteuil roulant depuis le lac et le centre de Louvain-la-Neuve.