Atelier de Groupe : Rumination
Un programme de groupe pour apprivoiser les pensées qui tournent en boucle. Deux horaires, 12 jeudis de février à mai 2027.
Service proposé par
Laurent Heck
Cofondateur d’Amaï ASBL – administrateur délégué
Psychologue clinicien, superviseur et formateur
Marjolaine Van Brussel
Co-fondatrice d'Amaï asbl - Présidente
Art-thérapeute,
Kinésithérapeute Psychocorporel,
Psychomotricienne Relationnel,
Formatrice
Description
Quand les pensées tournent en boucle… Ce programme pour adultes offre un cadre sûr, créatif et convivial pour comprendre les ruminations et apprendre à leur faire une autre place.
Trois approches complémentaires, de même importance :
Psychoéducation : comprendre les mécanismes des ruminations, repérer son fonctionnement et expérimenter des pistes d’action.
Art-thérapie : explorer ses ressentis par les arts plastiques, l’écriture et le mouvement.
Musicothérapie : explorer ses ressentis à travers la voix et la musique.
Les échanges, la relaxation et la méditation accompagnent ces trois approches. Le groupe soutient le développement d’outils personnels et le lien avec les autres.
Public cible
Ce groupe transdiagnostic et inclusif s’adresse aux personnes adultes de tous âges, souffrant de ruminations chroniques avec ou sans diagnostic lié à cette difficulté :
- difficultés psychologiques suite à un burn out, un deuil, une séparation, un changement de vie (...)
- trouble psychique : dépression, borderline, bipolarité, schizophrénie (...)
- condition neuro-atypique : autistes, dys ou avec déficit de l'attention (+ hyperactivité).
- déficience intellectuelle, mobilité réduite ou autre handicap, infirmité
- maladie grave ou rémission de maladie grave
- douleurs chroniques
-( ...)
Objectifs
Défusion : Apprendre à prendre du recul vis-à-vis de ses pensées, à les observer comme des événements mentaux et à choisir sa réponse sans chercher à les supprimer.
Acceptation : Accueillir ses difficultés et limitations, et remettre son trouble à sa juste place.
Estime de soi : Identifier ses besoins, repérer ses dons pour développer une estime de soi durable.
Lien social : Se relier aux autres et se découvrir capable de soutien mutuel.
Objectif personnel : Choisir et travailler un objectif-intention personnel tout au long des ateliers.
Modalités pratiques
Période : 12 jeudis de février à mai 2027, en 4 blocs de 3 séances.
Dates : 4, 11 et 18 février ; 11, 18 et 25 mars ; 8, 15 et 22 avril ; 13, 20 et 27 mai 2027.
Horaires : le matin, de 10 h à 12 h 30 ; l’après-midi, de 13 h 30 à 16 h. 8 personnes maximum par groupe.
Lieu : 20, rue Haute, 1340 Ottignies-Louvain-la-Neuve.
Animation : Laurent Heck, psychologue clinicien, et Marjolaine Van Brussel, kinésithérapeute, art-thérapeute et musicothérapeute.
Prix : programme subventionné par l’INAMI, avec un ticket modérateur à charge du patient.
Rejoindre un groupe
Un pré-entretien gratuit de 1 h 30 précède l’inscription. La participation au groupe est confirmée après cet entretien.
Une question ? Marjolaine · 0484 02 77 05