Atelier de Groupe : Rumination
Un groupe de soutien thérapeutique pour adultes de tous âges souffrant de ruminations chroniques.
12 ateliers music'art-thérapeutique comprenant une séance psycho-éducative. Chaque atelier est construit en veillant à nourrir les participants à plusieurs niveaux. Plusieurs disciplines artistiques sont mises au service du mieux-être recherché : musique, chant, écriture (poétique), mouvements-danse, création de fonds, de traits (peinture, pastels, marqueurs) collages...
Service proposé par
Laurent Heck
Co-fondateur d'Amaï asbl - Administrateur-Délégué
Psychologue clinicien, superviseur et formateur
Marjolaine Van Brussel
Co-fondatrice d'Amaï asbl - Présidente
Art-thérapeute,
Kinésithérapeute Psychocorporel,
Psychomotricienne Relationnel,
Formatrice
Description
Le groupe destiné aux personnes aux prises avec des ruminations chroniques vise à fournir un espace sûr et structuré pour explorer et gérer ces pensées envahissantes. Les participants auront accès à un programme complet de 12 ateliers collectifs et thérapeutiques conçu pour les soutenir dans leur cheminement.
🔹 En quoi consiste ce programme ?
Chaque atelier comprendra :
Psychoéducation : Les participants auront l'occasion d'échanger et d'approfondir leur compréhension des ruminations à travers des concepts pertinents et éclairants liés à cette problématique de rumination envahissante (et handicapante). Mieux saisir son fonctionnement et les mécanismes à l'oeuvre, apprendre, partager et entraîner ensemble et aussi à la maison diverses stratégies pour les gérer.
Art-thérapie et musicothérapie : Jeux d'écriture, explorations vocales, musicales, gestuelles et plastiques. Ces pratiques créatives offriront aux participants des moyens un d'exprimer leurs émotions et leurs pensées, tout en favorisant la détente et la méditation pour une meilleure gestion du stress, de l'anxiété et de la rumination envahissante.
Ce programme holistique vise à offrir aux participants un ensemble d'outils pratiques et théoriques pour les accompagner dans leur parcours vers un mieux-être mental et émotionnel. Chaque atelier sera une occasion de croissance personnelle soutenue par le groupe et de découverte de soi, dans un environnement bienveillant.
Public cible
Ce groupe transdiagnostic et inclusif s’adresse aux personnes adultes de tous âges, souffrant de ruminations chroniques avec ou sans diagnostic lié à cette difficulté :
- difficultés psychologiques suite à un burn out, un deuil, une séparation, un changement de vie (...)
- trouble psychique : dépression, borderline, bipolarité, schizophrénie (...)
- condition neuro-atypique : autistes, dys ou avec déficit de l'attention (+ hyperactivité).
- déficience intellectuelle, mobilité réduite ou autre handicap, infirmité
- maladie grave ou rémission de maladie grave
- douleurs chroniques
-( ...)
Objectifs
Défusion : Apprendre à se dissocier de ses émotions et pensées.
Acceptation : Accueillir ses difficultés et limitations, et mettre son trouble à distance.
Estime de soi : Identifier ses besoins, repérer ses dons pour développer une estime de soi durable.
Lien social : Se relier aux autres et se découvrir capable de soutien mutuel.
Objectif personnel : Choisir et travailler un objectif-intention personnel tout au long des ateliers.
Modalités pratiques
Lieu : 20, rue Haute, 1340 Ottignies-Louvain-La-Neuve
Dates : les jeudis en matinée entre la mi-janvier et la mi avril 2025
Heure : Accueil à partir de 9h30.
Prix : Subventionné par le Réseau107BW (avec un ticket modérateur).