Atelier de Groupe : Rumination oct 2025

Description du service

Le groupe destiné à des personnes aux prises avec des ruminations chroniques fournit un espace-temps sûr, créatif, convivial et structuré pour accueillir, explorer et dompter ensemble nos pensées envahissantes. Les participants ont accès à un programme complet de 12 ateliers collectifs et thérapeutiques conçu pour les soutenir dans leur cheminement. 🔹 En quoi consiste ce programme ? Chaque atelier comprend : Un moment psycho-éducatif : les participants ont l'occasion d'échanger et d'approfondir leur compréhension des ruminations à travers des concepts pertinents et éclairants liés à cette problématique de rumination envahissante (et handicapante). A travers divers concepts et pratiques psycho-éducative collectives, partages et tâches à réaliser à la maison, chacun travaillera à mieux saisir son propre fonctionnement et les mécanismes à l'oeuvre. Un moment art-thérapie et musicothérapie : jeux d'écriture, explorations vocales, musicales, gestuelles et plastiques. Ces pratiques créatives offrent aux participants des moyens d'expression et de transformation de leurs émotions et de leurs pensées, Ce sont aussi des moments qui peuvent être méditatifs et qui peuvent favoriser la détente et calmer le mental. Ce programme offre aux participants un ensemble d'outils pour les accompagner dans leur parcours vers un mieux-être mental et émotionnel. Chaque atelier est une occasion de croissance personnelle soutenue par le groupe et de découverte de soi, dans un environnement bienveillant.